经常玩手机会对人体健康造成很多危害。下面是经常玩手机的30大危害。
1. 眼睛疲劳：长时间盯着电子屏幕，会导致眼睛疲劳，干涩和模糊。
2. 颈部疼痛：使用手机时，经常保持一个姿势，会导致颈部疼痛和僵硬。
3. 睡眠质量下降：使用手机会干扰睡眠，导致失眠和睡眠质量下降。
4. 听力受损：使用手机时，声音会穿过听力神经，损害听力。
5. 手腕疼痛：长时间使用手机，手腕会过度弯曲，导致手腕疼痛。
6. 牙齿受损：使用手机时，经常咬紧牙关，导致牙齿受损。
7. 脊椎受损：使用手机时，经常弯曲脊椎，导致脊椎受损。
8. 精神焦虑：使用手机时间过长，会导致精神焦虑和抑郁。
9. 缺乏运动：经常使用手机，会导致身体缺乏运动。
10. 增加癌症风险：使用手机时间过长，会增加患癌症的风险。
11. 缺乏社交互动：使用手机时间过长，会导致缺乏社交互动。
12. 手部肌肉无力：使用手机时间过长，会导致手部肌肉无力。
13. 缺乏睡眠：使用手机会干扰睡眠，导致缺乏睡眠。
14. 大脑功能下降：使用手机时间过长，会导致大脑功能下降。
15. 降低智商：使用手机时间过长，会导致智商降低。
16. 增加肥胖风险：使用手机时间过长，会导致肥胖风险增加。
17. 缺乏运动：使用手机时间过长，会导致缺乏运动。
18. 缺乏记忆能力：使用手机时间过长，会导致缺乏记忆能力。
19. 增加心血管疾病风险：使用手机时间过长，会增加患心血管疾病的风险。
20. 缺乏创造力：使用手机时间过长，会导致缺乏创造力。
21. 缺乏社交技能：使用手机时间过长，会导致缺乏社交技能。
22. 缺乏面对面交流能力：
