左养右学专注家庭教育15年多，本着“感恩、包容、凝聚、负责、奉献、传承”的价值观；以“让每个孩子变得更优秀，让每个家庭变得更幸福，让社会变得更和谐”为使命；打造成为中国家庭教育最完善的生态链。
专注于帮助父母提升，以及孩子叛逆厌学、不上学、休学、游戏网瘾、焦虑抑郁等问题的调整改善。15年来我们为数十万家长提供咨询及服务。
霍启刚不厌学：一个学习榜样的故事 霍启刚是一位非常成功的香港商人和演员，他通过自己的努力和坚持，成为了一位备受尊敬的人物。他的不厌学精神，也是许多人学习的榜样。 霍启刚从小就非常努力学习。他的父母非常重视教育，希望他能够成为一个成功的人。霍启刚从小就开始学习各种知识，包括数学、科学、语言和历史等。他在上学期间非常认真，每天都会花费大量的时间在学习上。即使在在工作中，他也非常注重自己的学习，经常抽出时间来阅读和研究。 霍启刚的成功并不是偶然的。他一直保持着不厌学的精神，努力追求自己的梦想。他相信自…
跑步责令休学： 一个年轻人的健康选择 跑步是一项简单而又令人愉悦的运动，可以帮助人们保持健康，增强身体素质。然而，对于某些人来说，跑步可能会成为一种负担。最近，一个年轻人因为跑步而被迫休学，这让我对跑步这项运动有了更深入的了解。 这个年轻人叫李华，是一名大学生。最近，他因为想要锻炼身体而开始跑步。每天他都会在学校的操场上慢跑几圈，感觉非常舒适。然而，不久之后，他发现自己开始感到身体不适，比如头痛，肌肉酸痛等。他试图坚持下去，但是他的身体已经无法承受如此高强度的运动了。 有一天，他的朋友发现他的状…
高中厌学焦虑 在高中，每个人都曾经历过厌学焦虑。这是一种普遍的现象，因为高中生活相对于初中和小学来说更加紧张和具有挑战性。而对于某些人来说，这种焦虑可能会更加强烈和严重。我就是其中之一。 我曾经对学习充满热情，认为学习是我未来成功的关键。然而，当我进入高中后，我开始感到学习变得枯燥乏味，而且我开始感到焦虑。我不知道我是否应该继续坚持下去，或者我应该寻求其他的道路。 这种焦虑让我变得非常紧张和不安。我试图逃避它，但是我感到它一直在围绕着我。我开始对学习感到厌恶，甚至对学校感到恐惧。我不知道该如何处…
高一休学复学后又想休学 我是一个高一学生，曾经经历过一次休学经历。在那之后，我常常感到自己的学业已经到达了极限，我不能再忍受这种压力了。因此，我决定再次休学，希望能够找到一种更好的学习方法，更好地面对我的学业。 然而，当我复学后，我又感到了一股无力感。我的同学们已经适应了学校的生活，而我却还不适应。我感到自己落后了，我的学业再次陷入了困境。我开始后悔当初为什么要休学，为什么要回到学校去面对这种压力。 我开始怀疑自己的决定，是否还应该再次休学。但是，我也知道，如果我放弃学业，我将永远失去机会去实现…
高中厌学不去是一种很常见的现象，特别是在当前高考竞争日益激烈的情况下，很多人都感到压力过大，导致产生了厌学情绪。尽管厌学可能会对我们的学业和生活造成负面影响，但我们也不能轻易放弃，我们需要采取适当的措施来克服这种情绪。 首先，我们需要理解厌学情绪的出现原因。很多时候，这种情绪是由我们的压力、焦虑和紧张等情绪引起的。在这种情况下，我们可以尝试采取一些放松的方法来缓解情绪，例如冥想、深呼吸和运动等。这些措施可以帮助我们减轻压力，使我们更加专注于学业。 其次，我们可以主动与老师和同学交流，寻求帮助和支…
郑州厌学少年 郑州是一个位于中国中部的城市，拥有着悠久的历史和文化底蕴。但是，在这个繁华的城市里，也有一些孩子面临着厌学的问题。他们可能是考试成绩不佳，也可能是在学校中遭受了霸凌或排挤。无论是哪种情况，这些问题都可能导致孩子对学习失去兴趣。 这些厌学少年往往面临着许多挑战。他们可能感到孤独，缺乏支持和关爱，甚至感到绝望。他们需要家长、老师和社会的共同努力，才能够克服这些问题，重新找回学习的乐趣。 那么，是什么导致郑州厌学少年的出现呢？ 首先，家庭教育的不足可能是导致郑州厌学少年出现的原因之一。一…
想要把不上学的孩子引导重返学校，提升学习成绩，需要做到七个部分 第一步，引导孩子调整作息，接近学校的作息情况， 第二步，引导孩子开始有些运动，提升孩子的精气神，第三步，引导孩子三餐规律的饮食， 第四步，引导孩子有边界的使用手机网络 第五步，培养孩子的学习责任心与学习目标， 第六步，帮孩子做好心理建设跟焦虑情绪的消除， 第七步，做好孩子的学校师生关系跟同学关系的处理。 想要孩子重返学校的第一步肯定是调整作息的，如果孩子黑白颠倒，习惯了凌晨一两点，两三点睡觉，中午十一二点才起床，这样的…
一直有家长问我：赖老师，很多咨询师说，家长要学会接纳孩子。孩子不上学，我们就支持他不上学，孩子黑白颠倒玩游戏，我们就顺其自然让他玩游戏。我们完全接纳是不是孩子就会好起来。还有家长给我发来一些所谓的咨询师讲的如何接纳孩子的成功案例，我不知是真是假。 有些家长被某些所谓的咨询师洗脑之后，天真地认为无条件接纳孩子就能让孩子好起来。真是这样吗？孩子扭曲的认知通过我们认可接受就能把认知纠正吗？ 我们前几天就遇到了一位来自江苏的李妈妈咨询说，她家孩子是个男孩子，今年15岁了，从前…
我们左养右学做家庭教育15年来，有一个最最深刻的体会，就是每年来咨询我们的家长当中，孩子不上学休学的占比越来越高了，2020年之前，咨询我们的家长中，孩子不上学休学的比例不到10%，而今年到目前为止，孩子不上学休学的家长占我们接待咨询家长的60%以上！ 孩子不上学时间短的有三五天的，长的有一两年甚至是三五年不去上学的。不管孩子当初是因为学业受阻、人际关系、心理问题、身体健康等等原因主动或者被动选择的不上学休学，不上学休学后都容易越躺越平，在家不学习、沉迷手机网络等问题也越来越严重，…
孩子的情绪是极容易被家长感染的，所以家长一定要保证自己情绪稳定，才能有个良好的沟通氛围。 这位家长报名左养右学课程学习之前，孩子妈妈是学校老师，孩子很不喜欢跟妈妈一起外出害怕被其他同学看见，亲子之间的关系也存在隔阂。后来经过36天的左养右学一对一课程指导之后，在家庭教育售后群里分享孩子下午交了电脑，爸爸陪孩子骑车完成运动，因为孩子讨厌爸爸给他拍照片，一生气就丢下爸爸自己往家里跑。于是爸爸回家后找儿子谈话。 爸爸：我找了你半小时，担心你安全，还担心你不记得回家路。 儿子：我让你不拍照你还拍。 爸爸…
01. 上周五女儿说起今天开始是期中考试，老师给她提了要达到的目标分数，我没有再像以前一样要求孩子，只是说“考试的事你自己尽力就好，把自己最真实的水平发挥出来，至于分数没有那么重要，妈妈相信你会越来越好的！”虽然孩子没有直接回答我，但是感觉得到她轻松了很多也自信了不少。女儿对我说“教育的目的应该是让孩子成为自己，建立终身学习的能力”对此我很有感悟学习本来就是孩子自己的课题，应该培养她建立学习责任感。 02. 今天早上我想，没准我跑步精神会更好，学习效率会更高。今天早上我终于鼓起勇气去跑步，但是没…
在左养右学教育分享中，有一位家长在打卡39天时给我们分享了有关孩子性格的感悟。平静的一天孩子按时晚自习完成课程安排，作为家长原本想问一问孩子上体育课的感受。孩子的性格有差异不比妹妹不善于表达，所以作为家长应该区分开来，用不同的方式去沟通交流。学会包容孩子的缺点，找到合理的方式去慢慢引导孩子做出改变。 选择高关爱+高管教的教养方式，增加家长与孩子之间的亲密度，让孩子感受到家庭成员之间的情感连接和支持，加强沟通交流慢慢打开话匣子，循序渐进让孩子慢慢的学会如何正确沟通。这种管教方式既体现了家长的严格要…
很多家长跟我们反馈说，现在和孩子沟通越来越困难了，每次沟通孩子要么争执，要么沉默不语，家长往往一开始还能好好说话，但说着说着就失去了耐性，暴跳如雷，开始指责，最终双方不欢而散，事情没解决，反而弄僵了亲子关系，家长们很头疼，希望能够得到更多的帮助，那么今天我们就来分析一下，为什么孩子和父母越来越难沟通了。 首先我们先来回顾一下我们和孩子的沟通模式，孩子很小的时候，尤其是在三岁之前，孩子基本获取不到什么外界信息，无论生理还是心理上都需要父母的照顾和呵护，父母给了孩子很大的安全感，所以基…
在中国，所有的父母为孩子，从孩子的身体健康到孩子的学习、孩子的心理健康等等，永远都有操不完的心。就像我前几天遇到的一位妈妈，在公司已经到了管理层，并且有着非常不错的收入，但是为了孩子，去年就毅然决然的辞去了工作，回家做起了全职妈妈。 孩子因为学习成绩不好，沉迷手机网络，被诊断为中度抑郁，已经一年多不去上学了。妈妈每天好吃好喝的伺候着，温声细语的哄着孩子，孩子就是一丁点都不领情，每天黑白颠倒的玩游戏，不出门，不学习，不与父母沟通。 这位妈妈前后花了十几万，带孩子看心理医…
有一位妈妈发现上高一的孩子吸烟，就把孩子大骂了一顿，孩子一言不发。后来，妈妈用这个模式，首先讲了事实和感受后，孩子对妈妈说道： “妈，我要是真的吸烟，你能阻止得了我吗？” 妈妈无语。妈妈和孩子做了约定： 第一，可以在外面吸不要在家里吸； 第二，每天少吸一点； 第三；在外吸烟时注意自己学生的身份，不当众吸烟。 孩子考虑之后，答应了。而一段时间之后，孩子不吸烟了。 ——奇迹往往会在被尊重被接纳时发生！ 有一天中午，我试探着和一帮穿着校服的孩子他们攀谈了起来。 “吸烟多长时间了？”我问。 “差不多三年…
昨天晚上我们遇到一位来自江苏的吴妈妈咨询说，儿子从进入初中以来，就像变了个人，脾气越来越大，说什么都不听，就像一个火药桶，一点就爆炸。 一放学回家，就拿着手机跟同学边聊天边打游戏，一喊他学习吃饭，就大声吼我们：“烦不烦啊？别管我，我知道。” 那段时间，儿子梗着脖子跟父母吵架，逼急了就暴跳如雷，疯狂地砸东西，家里就像硝烟弥漫的战场，再也没有往日的温馨。 在学校里，也不用心学习，经常和老师作对：上课说话，不听讲，不完成作业，甚至上课玩手机…… …
从事家庭教育15年来，我发现，沉迷手机网络、抑郁、不上学的孩子越来越多了，下至小学一二年级，上至大学研究生，几乎每个年级的学生都有。 根据权威数据统计， 中国未成年孩子上网数量已经超过了1.7亿 每4个孩子中就有1个被检出抑郁 还有前段时间有个视频说的一个班45个学生，就有10个休学的。 大家身边可能没有达到这个数量，但是不可否认的是，现在叛逆、厌学、网瘾、抑郁、不上学、休学等问题的孩子在逐年递增，大部分家长或多或少都在教育孩子上遇到了些问题。 很多家长…
孩子吸烟喝酒怎么办？有句话叫：“学坏容易，学好难”。为什么这么说呢？因为学坏不需要成本，不用约束自己，想做什么就做什么好了，而且很简单，过程也很痛快。但是学好相对就需要一些成本了，要每天约束自己，严格要求自己等等。 所以，很多孩子如果没有人管束他，约束他的行为，他很容易就会学坏走上歪路，等到父母后悔时可能已经来不及了，这时他已经习惯了“坏”生活，比如，吸烟、喝酒、赌博、打架、偷东西等等一些负面行为。 当孩子出现这些行为后，父母再介入管教，可能已经来不及了，所以，我们要在孩子没有“学坏”之前，就进…
如何让孩子在玩中有效的学习。今天我们来聊一聊玩和学习的关系。我们中国有句老话叫做玩物丧志。所以我们很多家长就把玩和学习对立了起来。甚至有的家长谈玩色变。 一方面觉得孩子玩多了会影响学习。另外一方面又觉得学习本来应该是苦差事，玩是达不成学习的目的，其实不是那么回事。我们完全可以让孩子把玩和课本知识结合起来，把学习变得轻松有趣，从而爱上学习。 那么我们想让孩子在玩中学习。先我觉得我们要把孩子带到户外去玩，让孩子感觉学习和客观现实是紧密相连的。你知道吗？小孩子的学习首先要通过感官的认识，他要通过看、听…
在中小学家长的口中，粗心马虎是个高频词。尤其是在小学低年级的家长中，大家如果凑在一起聊天，经常可以听到家长们这样说，我家的孩子就是粗心，他竟然能把三和五分不清，或者有的家长会说我家孩子啥都会，就是到写作业考试的时候就马虎了。 那么该怎么样纠正孩子粗心马虎的毛病呢？有很多家长为此伤透了脑筋，有些家长一看到孩子粗心了，犯错就特别着急上火，忍不住的就会指责孩子，你怎么这么粗心呢？你怎么连这点小错误都意识不到呢？甚至有的家长会采取过激的方法去纠正孩子。 比如孩子写了一个错别字…
遇到一位搞教育培训多年的家长，和他在一起聊天的时候，他说他以前就是教小孩子快速记忆法的这个快速记忆法，就是所谓的拍照记忆法。他说教这个很来钱的，但是他现在坚决不搞这种记忆法的训练了。 我就特别好奇，我问他，我说为什么你不搞了，他说他自己做了父亲以后才明白，真正的教育是没有捷径可走的。他觉得快速记忆可能暂时的提高了孩子的学习成绩，对孩子的学习和成长其实是没有太大的。 帮助的他指的真正的教育是孩子学到了知识，而不是囫囵吞枣的记住了考试的内容。他认为这才是对孩子的成长是有帮…
在陪孩子学习的过程中你是否也遇到过这样的情况？孩子学习全靠催，感觉每天都是“给爸妈学习”； 每天放学回家，作业需要父母反复提醒才会做；写作业的时候要么三心二意，要么磨磨蹭蹭，只要父母不盯着，手机、IPAD就玩上了； 马上要考试了，自己却不会主动去复习，父母帮着做了学习计划，非得天天念叨着他才会有行动； 可是看看人家孩子，似乎完全不用任何人操心，自己就可以把学习安排得很好，人家的孩子都是不写完作业不睡觉。 为什么自己家的孩子学习没动力，是什么…
孩子的理解能力差怎么办？家长们都知道，孩子从小学的考试开始，语文的考试就会有阅读理解题。这考的其实就是孩子理解问题的能力。就算理科的学习如果理解能力不够的话，也是会受到影响的。 也就是说中小学生理解能力的增强是提高他们获得知识和解决问题非常重要的一种能力。说的深一点，孩子的学习应该把理解能力当做核心来培养。 因为这种能力不仅关乎孩子当下的学习和考试，对他的一生都会是有影响的。作为成年人的家长。爱恨哪个没有深刻的体会？那家长怎么做才能提高孩子的理解能力？ 我觉得家长家长可以从以下几个方面来做。首先…
你家孩子有逃避写作业的情况吗遇到的关于孩子学习的提问里，逃避写作业的现象占了很大一部分。有的家长说他的孩子的表现就是压根不爱写作业。 有的家长说他的孩子的表现就是写作业磨磨蹭蹭的，无论如何都令家长非常非常的头疼。 不管是不爱写作业还是写作业磨蹭，其实这都是表面的现象。我们家长想要帮助孩子改掉这种逃避写作业的习惯。就一定要找到导致这个结果的原因，然后才有可能针对性的帮助孩子。 我自己觉得我们家长首先要做的是放下着急和焦虑的情绪，对孩子要怀抱一颗好奇的心，透过现象来了解孩子不写作业的真…
2023国民抑郁蓝皮书显示：现在四名中学生里，就有一名处于抑郁状态！ 新闻发现，目前我国抑郁症人数9500万，已经将近1亿，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。其中青少年占了很大一部分，大约50％，这组数据让人触目惊心！ 在孩子抑郁后，父母普遍比较着急上火，会特别在意孩子的抑郁，为了帮助尽快的治愈孩子，让孩子尽快恢复健康，父母也往往比较迁就孩子。 尤其是很多老师或者心理咨询师会告诉父母，对于抑郁的孩子，父母要做到无条件的接纳，只有这样孩子才能更好的恢…
我们做家庭教育15年来，特别是近几年，常常收到一些家长这样的咨询： “我家孩子不爱吃饭，不理人，也不上学，就把自己关房间里，问他怎么了也不说，是不是抑郁了?” “我孩子天天把自己关在房间里玩手机，不和我们交流，也不愿意去上学，是不是抑郁了？” “我女儿上高中以后就跟变了个人一样，问她学校发生的情况，有没有什么好玩的事，她也不愿意和我们分享，青春期可以理解，但是她整天闷闷不乐， 垂头丧脑，钢琴也不弹了，这是抑郁了吗?” “我儿子经常偷偷的哭，…
从事家庭教育15年来，我发现，沉迷手机网络、抑郁、不上学的孩子越来越多了，下至小学一二年级，上至大学研究生，几乎每个年级的学生都有。 根据权威数据统计， 中国未成年孩子上网数量已经超过了1.7亿 每4个孩子中就有1个被检出抑郁 还有前段时间有个视频说的一个班45个学生，就有10个休学的。 大家身边可能没有达到这个数量，但是不可否认的是，现在叛逆、厌学、网瘾、抑郁、不上学、休学等问题的孩子在逐年递增，大部分家长或多或少都在教育孩子上遇到了些问题。 很多家长…
今天刚遇到一个家长咨询说，她孩子自从2020年网课开始，就经常网课不听偷偷玩手机，这两年多来网瘾越来越严重，学习成绩一落千丈，和家长关系也越来越差。 今年2月份孩子被诊断为重度抑郁症，到现在一直没有去上学了，天天在家玩手机，门也不出，和家长也不交流，作息黑白颠倒。家长只要一碰孩子手机孩子就发疯，大发脾气甚至动手打父母。家长非常焦虑，这样下去，孩子就毁了。但是面对孩子网瘾问题，家长又不知道该怎么办才好。 如今，随着网络的不断发展，我们的生活与网络已经密不可分了，生活中我…
