世间本无事，庸人自扰之。
这句话常常被用来解释人们为什么总是会被一些不必要的事情所困扰。的确，我们的生活中总是充满了各种各样的事情，有些是我们可以控制的，而有些却是我们无法掌控的。但是，正是这些无法掌控的事情，让我们变得焦虑和不安。
我们可以试着改变我们的思维方式，用积极的态度来看待生活中的事情。如果我们能够意识到生活中的事情都是不可避免的，那么我们就可以更加轻松地应对它们。我们可以学会接受不完美的结局，而不是试图去追求完美。我们可以学会放下内心的负担，而不是让自己被它们所束缚。
此外，我们还可以寻求外部的帮助，比如寻求心理医生或咨询师的帮助。他们可以帮助我们理解自己的情感和思维模式，并提供有效的解决方案。
总结起来，世间本无事，庸人自扰之。我们应该用积极的态度来看待生活中的事情，并寻求外部的帮助来帮助我们应对那些我们无法掌控的事情。只有这样，我们才能更加轻松地度过我们的生活。
