惊弓之鸟的主人公是我，一个平凡而又焦虑的人。
从小我就被教导要保持警惕，不要惹麻烦。我从小就学会了察言观色，避免引起别人的注意。我也经常担心自己会犯错，被其他人嘲笑。
这种焦虑感一直伴随着我，即使我已经成年了。我仍然经常担心自己会做出错误的决定，引起不必要的麻烦。我经常担心自己的人际关系会破裂，因为我总是试图保持中立，避免引起冲突。
我也经常担心自己会生病，因为我总是把自己照顾得无微不至。我非常注重健康，每天都会锻炼，注意饮食和休息。但是，这种焦虑感仍然存在，让我感到无助和绝望。
我试图寻找解决的方法，但是每次都只会让我更加焦虑。我不知道该怎么办，才能让我不再感到焦虑。
