家长的情绪管理很重要，如何正确调节自己的情绪呢？
广东初一孩子妈妈在左养右学家庭教育售群里分享孩子前一天因为在校作业不见了哭鼻子，老师打电话跟妈妈说了情况后，妈妈很焦虑的担心孩子又要向上次唱歌忘词那样不上学了，赶紧联系了左养右学一对一指导老师，按照老师的处理方案执行后，孩子今天早上很顺利开心的上学了，并准备好了礼物送给老师。调节情绪可以通过做家务、运动、补充睡眠、遇到事情给自己3分钟冷静时间。凡事欲速则不达，要明白家长的情绪第一影响的就是孩子。
孩子的情绪受到周围人的影响，特别是亲密的父母，如果父母的情绪不稳定，那孩子的心情也会胆战心惊，从而影响学习生活，所以父母不管遇到什么事情，不要把情绪带给孩子，遇到事首先把情绪稳定下来。因为一旦你的情绪紧张了孩子就会更害怕，父母的情绪对孩子的成长尤为重要。一般来说，理性柔和的父母会让孩子感受到温暖，在温馨和谐的环境下成长的孩子自然会收获更多被爱包围的感觉，也会自然而然学会爱别人，学会理解他人。反之，如果父母情绪不稳定，常常易怒暴躁，那对孩子的也会产生负面影响，渐渐也会变得情绪暴躁，对他人冷漠。
