网瘾倾向是指孩子过度沉迷于网络，对现实生活中的活动失去兴趣，甚至影响身心健康。以下是一些帮助孩子避免网瘾倾向的建议：
1. 建立正确的网络使用习惯。让孩子明白，网络是一种工具，可以帮助他们学习，交流和娱乐，但是不能替代现实生活中的活动。要让孩子定期休息，避免长时间使用电脑和手机。
2. 鼓励孩子参加现实生活中的活动。让孩子参加户外运动，社交活动和志愿工作等，帮助他们建立现实世界的联系，提高社交技能和自信心。
3. 与孩子保持良好的沟通。了解孩子对网络的看法和感受，听取他们的想法和建议，帮助他们解决网络使用中遇到的问题。
4. 建立家庭规则和时间表。制定家庭规则，明确网络使用的时间范围和家庭成员的责任，让孩子知道他们的行为会影响到其他家庭成员。同时，制定时间表，规定网络使用时间，帮助孩子养成好的网络使用习惯。
5. 培养孩子的兴趣爱好。让孩子参加各种兴趣爱好班，例如音乐，运动，艺术等，让他们在兴趣爱好中成长，提高他们的幸福感和满足感。
6. 提供合适的网络环境。给孩子提供安全，健康的网络环境，避免孩子接触不良网站和信息，防止孩子被网络成瘾。
帮助孩子避免网瘾倾向需要家长的关心和支持。建立正确的网络使用习惯，鼓励孩子参加现实生活中的活动，与孩子保持良好的沟通，建立家庭规则和时间表，培养孩子的兴趣爱好，提供合适的网络环境都是帮助孩子避免网瘾倾向的有效方法。
