上学不紧张的方法如下：
上学时紧张是很多人都会有的感觉，特别是对于那些第一次上学的人来说。但是，只要我们采取一些有效的方法，就可以克服这种紧张感，让自己更好地适应学校生活。
首先，我们需要认识到上学的重要性。上学是我们学习知识、培养技能、建立人际关系的重要途径。因此，我们需要认真对待学校生活，把上学当作一种责任和义务。
其次，我们需要做好充分的准备。上学前，我们应该做好充分的准备，包括了解学校的规定、课程、考试等，以及准备好必要的学习材料。这样，我们就可以更好地应对学校生活中的各种挑战。
另外，我们可以尝试采用一些放松的方法来缓解紧张感。比如，我们可以做一些运动，听听音乐，或者和朋友聊天。这些方法可以帮助我们放松身心，减轻压力，让我们更好地适应学校生活。
最后，我们需要学会自我调节，保持良好的心态。当我们遇到困难或者问题时，我们不应该过于紧张或者焦虑，而是应该冷静分析问题，找到解决方法，并且保持积极的态度。这样，我们就可以更好地应对学校生活中的各种挑战。
总之，上学时紧张是很常见的感觉，但是只要我们采取一些有效的方法，就可以克服这种紧张感，让自己更好地适应学校生活。让我们一起努力，迎接学校生活的挑战！
