尊敬的杭州中学生朋友们：
厌学是一种普遍的现象，它不仅影响学生的成绩，也对学生的成长造成不良的影响。因此，作为学生，我们应该认真对待厌学问题，并制定一些行为规范，以克服这一问题。
首先，我们应该注意自己的学习和生活环境。我们应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，并注意自己的饮食健康，避免过度疲劳和压力。同时，我们应该注意自己的学习环境，保持安静，避免噪音干扰，并保持良好的学习态度。
其次，我们应该积极参与学校和社会的活动。学校和社会是一个大课堂，我们积极参加各种活动，不仅可以拓展自己的视野，还可以锻炼自己的综合素质。同时，我们还应该积极参与各种志愿者活动，为社会发展做出贡献。
再次，我们应该树立正确的人生观和价值观。我们要学会感恩，珍惜自己的家庭，学校和社会，并努力做一个有责任心和爱心的人。同时，我们要学会思考，学会自己解决问题，并勇于承担责任。
最后，我们应该认真对待自己的厌学问题。
