高三休学45天，是一个需要认真考虑的决定。这将有助于自己更好地面对当前的困境，例如生病或家庭紧急情况等。在休学期间，可以采取以下措施来应对：
1. 计划好时间：在决定休学之前，应该计划好自己如何利用这段时间。可以安排一些自己感兴趣的事情，例如旅游、阅读、练习乐器等。确保自己有足够的时间来完成这些事情，同时不要让休学期间的时间浪费掉。
2. 与老师和同学保持联系：在休学期间，应该与老师和同学保持联系。可以定期与他们见面，或者通过邮件或电话等方式与他们保持联系。这将有助于自己更好地了解当前的学习进度，同时也可以与他们分享自己的想法和感受。
3. 保持健康：在休学期间，应该注意饮食和生活习惯，保持身体健康。可以适量运动，避免长时间坐着或站着。此外，还应该保持良好的睡眠质量，避免熬夜。
4. 调整学习计划：在休学期间，应该调整自己的学习计划。可以重新安排学习时间，避免影响当前的学习进度。同时，还可以考虑利用这段时间来复习和准备考试，提高自己的成绩。
5. 寻求帮助：在休学期间，如果遇到困难或问题，应该及时寻求帮助。可以咨询老师、家长或同学，或者寻求心理咨询师的帮助。这将有助于自己更好地应对当前的困境，同时也可以提高自己的抗压能力。
高三休学45天是一个值得考虑的决定。可以采取以上措施来应对休学期间的挑战，同时为自己的未来做好准备。
