秋天的雨：写给网瘾孩子的\”心灵之雨\”
窗外秋雨绵绵，我凝视着手机屏幕，指尖无意识地划过一条条短视频。这些所谓的\”快乐星球\”正无情地吞噬着我的生命时光。
就在昨天晚上，我又因为玩手机和父母吵了一架。餐桌上，我埋头刷着手机，耳边是妈妈絮絮叨叨的唠叨：\”你看看你好好的青春都浪费在了这上面！\”我只是冷冷地说了一句\”关你什么事\”。随后摔门而去，在房间里把自己裹进被子里，眼泪止不住地往下掉。
心理学研究表明，青少年大脑前额叶尚未发育成熟，对即时快感的追求往往占据主导地位。短视频平台上精心设计的算法机制，无时不刻不在刺激着我们的多巴胺分泌。每一次爽点都精准击中，让我们在不知疲倦中不断刷下去。
当我意识到自己已经连续玩了4个小时手机时，眼睛干涩刺痛，颈椎酸痛难忍。但第二天依然难以抵抗这种诱惑，在虚拟的世界里寻找短暂的慰藉。
通过不懈努力，我每天给自己制定严格的时间表，把玩手机的时间限制在半小时以内。放学后我会主动参加羽毛球活动，呼吸着新鲜空气，感受汗水流出的畅快。现在的我正在学习编程，找到了比短视频更有趣的事情。
现在每当手机响起提示音，我都能冷静地关掉它们去户外活动。看到以前经常刷视频的朋友依然深陷其中时，我的内心充满庆幸和感慨：幸好当时没有放弃自己。
如果你或你的孩子也在为网瘾问题所困扰，不妨来看看《改善孩子网瘾攻略》电子书。也许里面的方法能帮到你。别再让雨后的彩虹成为永远的遗憾。（欢迎在评论区留下你的故事和感受，或者私信我）
