这位家长报名左养右学课程一对一学习之前，孩子异常焦虑不敢去参加考试，出现了躯体症状，一到考试就头疼腹泻腹痛。经过左养右学课程一对一指导教学调整后，家长用系统脱敏疗法、认知疗法和调节考试心态的方法帮助孩子，接下来孩子在考试中发挥的很好，孩子没有再出现腹痛，孩子说考前有些紧张但是及时帮助孩子缓解了焦虑情绪之后孩子进步也很大。
首先面对孩子考前焦虑紧张的情况，作为家长应该首先控制好自己的情绪，然后通过跟孩子建立良好的沟通来给与孩子安全感。平时在家可以多做运动放松身心，调整好作息，引导孩子正确对待考试释放压力。多安慰孩子的情绪，同时还需鼓励孩子，最好不要给孩子过大的心理压力，以免导致情况加重。通过系统脱敏疗法、认知疗法和调节考试心态的方法帮助孩子，缓解压力慢慢的让孩子做自我调节，帮助孩子建立强大的内心。
