网瘾是指过度使用互联网和电子游戏的行为，已经成为许多青少年和成年人的问题。尽管越来越多的人意识到网瘾的危害，但是很多人仍然在沉迷于互联网和电子游戏，而且很难自拔。
一些人认为，只要他们离开网络和游戏，就能够摆脱网瘾。然而，这种想法是错误的。即使人们离开了网络和游戏，他们仍然可能会陷入其他形式的成瘾行为，如赌博、酗酒和吸烟等。
事实上，摆脱网瘾需要长期的努力和计划。人们需要认识到网瘾的危害，并采取积极的措施来纠正自己的行为。这些措施可能包括减少使用互联网和电子游戏的时间、制定健康的休闲计划、培养新的兴趣爱好、结交新朋友、寻求专业帮助等。
重要的是，人们需要坚持努力，而不是轻易放弃。网瘾是一个长期的过程，需要持续的努力和毅力才能取得成功。只有当人们真正认识到网瘾的危害，并采取积极的措施来纠正自己的行为时，才能够摆脱网瘾，重新获得健康的生活。
网瘾是一种严重的成瘾行为，不仅会影响人们的身心健康，还会影响人们的生活质量和工作效率。因此，我们应该认真对待网瘾问题，采取积极的措施来纠正自己的行为，摆脱网瘾，重新获得健康的生活。
