这位广东高一孩子的妈妈报名左养右学课程一对一学习之前，在家沉迷游戏，每天都通宵玩作息毫无规章制度可言，作为一个男孩子头发长到披肩，二十来天洗一次澡，孩子的这样乱七八糟的状态把妈妈都快气疯了，但是妈妈不敢管孩子也不听管教。自从报名左养右学课程一对一指导教学之后，通过建立规则界限到点上交手机睡觉孩子明显少玩游戏了，这段时间都能早睡早起作息逐渐在规律发展中，能主动洗澡主动去理发。因为网瘾导致孩子不洗澡不理发作息还不规律，一个良好的作息对孩子的重要性。
良好作息不仅体现于孩子的健康，还有学业和生命安全。当孩子通宵玩手机成习惯时，没有充足健康睡眠会导致孩子精神不振、食欲下降、懒惰成性、幻听幻视、严重的还坑出现心理疾病，从而导致长时间无心学习导致孩子的成绩一落千丈，长期沉迷网络虚拟时间也会导致孩子没有正常的社交，变得孤独不爱说话性格内向，有时也会导致孩子不理性消费充值游戏额的危害。最最重要的也是最猝不及防的就是孩子生命安全，近几年很多新闻报道网瘾通宵导致毫无征兆就猝死在网吧，对青少年的生命安全造成不可逆转的危害。当沉迷网络的时候大脑会分泌多巴胺使人兴奋难以入眠，每一场游戏无论输赢都会让孩子感到兴奋，过度使用电子产品及网络对孩子的危害有多严重相信家长们也能有所了解。在左养右学课程中帮助孩子戒除网瘾复学重中之重就是调整作息，合理使用手机网络建立规则界限。
