这位山东高一孩子家长报名学习左养右学一对一课程后，孩子已经成功复学。之前孩子休学了一段时间，有一天下午孩子利用最后两节自由活动课时间请假回家，看了很长时间的手机，头一天家长还担心孩子不去上学，今天洗了头和澡，做了试卷，五点多就起床吃饭上早读，还说下周不回来了。妈妈还以为孩子又不去上学了心里还担心了一阵，自从学习了课程之后家长也进步很大，不但成功帮助孩子建立规则界限的执行，当面对孩子时也不再唯唯诺诺了。
了解自己的情感和情绪触发点是提高情绪稳定性的第一步。家长们可以通过反思自己的情绪反应，来了解自己的情绪模式和触发点，在面临情绪触发点时要学会控制和调节。生活中的压力，总是无法避免，家长也不可避免的处于各自的情绪临界点。此时，便要学习如何更好地管理压力，控制情绪，不让负面情绪影响到孩子。
家长可以通过冥想、运动、听音乐、良好的睡眠习惯等等方式来缓解压力。促进家长个人的身心健康。有时家长的压力过大，或情绪不稳定，在无法自我调节的时候，要学会去寻求支持和帮助。可以向朋友、家人或专业的心理咨询师倾诉自己的困扰，寻求解决问题的建议和策略。这样可以避免在孩子面前表现出过度的压力在家庭营造积极的生活氛围，也可以和孩子建立积极的沟通环境，家长可以鼓励孩子表达自己的感受，同时也要表达自己的情绪。无论是生气还是沮丧，家长可以选择用适当的方式表达出来，而不是去压抑自己的情绪。
