厌学期是学生们经常会遇到的问题，特别是在疫情期间，学生们的学业压力更大，更容易出现厌学期的情况。出现厌学期的情况，学生们需要及时进行心理调节，以缓解自己的情绪，保持良好的心态，继续学习。
首先，学生们应该意识到，厌学期是一种正常的生理和心理反应。它可能是由于疫情的影响，导致的学业压力增大，或者是由于学生们对学习的兴趣不高，导致的。无论是哪种情况，学生们都需要接受自己的情绪，并且采取适当的方法进行心理调节。
其次，学生们应该学会自我控制。在厌学期期间，学生们可能会变得易怒，或者情绪波动较大，这是很正常的。但是，学生们应该学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪影响到学业。
再次，学生们应该寻找适当的学习方法。在厌学期期间，学生们可能会失去对学习的兴趣，这是很正常的。但是，学生们应该找到适当的学习方法，保持对学习的兴趣。例如，学生们可以通过阅读，做练习题，或者与同学讨论等方式来保持对学习的兴趣。
最后，学生们应该寻求适当的帮助。在厌学期期间，学生们可以寻求老师或者家长的帮助，或者加入一些学习小组，来保持对学习的兴趣。
总结起来，出现厌学期的情况，学生们需要及时进行心理调节，以缓解自己的情绪，保持良好的心态，继续学习。同时，学生们应该学会自我控制，寻找适当的学习方法，并且寻求适当的帮助。只有这样，学生们才能在厌学期中保持良好的心态，继续学习。
