抑郁症的前兆： 注意这些信号！
抑郁症是一种常见的心理疾病，它可以影响一个人的情绪，思考方式和身体健康。虽然大多数人不知道他们是否正在经历抑郁症，但有一些迹象表明你可能正在或已经患有这种疾病。
以下是一些抑郁症的前兆：
1. 情绪低落：抑郁症患者通常会感到情绪低落，失去兴趣，无价值和无助感。这种情绪可能会持续很长时间，甚至影响到日常生活。
2. 失去兴趣：抑郁症患者可能会失去兴趣，不再喜欢做日常活动，如工作，家庭和社交活动。他们可能会感到疲惫和缺乏动力。
3. 失眠：失眠是抑郁症患者的另一个常见症状。他们可能会难以入睡或保持睡眠，并且可能会经常醒来。
4. 食欲改变：抑郁症患者可能会食欲改变，他们可能会食欲减退或增加，并且可能会感到恶心，呕吐。
5. 精力下降：抑郁症患者可能会感到精力下降，他们可能会感到疲倦，易激动，并且可能会感到没有能量。
6. 自我负面评价：抑郁症患者可能会对自己持有负面评价，他们可能会感到自己无用，无价值，或者是错误的。
7. 自杀念头：抑郁症患者可能会产生自杀念头，这是非常重要的信号，因为这可能是抑郁症的严重症状。
如果你注意到这些信号，并且这些信号持续存在，或者你感到情绪和思考方式发生了变化，你可能需要寻求医疗帮助。抑郁症是一种可以治愈的疾病，所以不要犹豫，寻求帮助是非常重要的。
