抑郁症是一种常见的心理疾病，它的症状包括情绪低落，失去兴趣，精力不足，失眠，食欲改变，自我负面评价，自责自罚，缺乏目标和动力等。如果感到担忧或担心自己可能患有抑郁症，请及时寻求专业帮助。以下是抑郁症的10个前兆：
1. 情绪低落和失去兴趣
2. 精力不足和睡眠问题
3. 自我负面评价和自责自罚
4. 缺乏目标和动力
5. 感到沮丧和无助
6. 失去食欲
7. 出现自杀想法或行为
8. 无法集中注意力或记忆力下降
9. 感到孤独和无意义
10. 出现精神健康问题，如焦虑或抑郁
如果感到以上症状中的任何一种，或担心自己可能患有抑郁症，请尽快寻求专业帮助。抑郁症是一种可治愈的疾病，通过治疗可以获得改善。如果感到沮丧或无助，请记住，你不是孤单的，许多人都曾经历过类似的感受，并且可以获得帮助。
