坚持了四十年的抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，它常常会影响到患者的生活质量和身心健康。有些人可能会认为抑郁症是一种很罕见的疾病，但是实际上，它已经困扰了许多人长达四十年的时间。

我就是一个坚持四十年的抑郁症患者。从我年轻的时候开始，我就一直被抑郁症所困扰。那时候，我并不知道这是一种严重的心理疾病，我只是觉得自己的情绪一直很低落，很难开心起来。

我记得，我开始抑郁症的时候，是我在大学的时期。那时候，我正在攻读学位，但是我的生活变得越来越单调乏味，我感到自己失去了生活的乐趣。我很难集中精力学习，也很难和朋友和家人相处。我感到自己充满了孤独和绝望。

我尝试了很多方法来治疗我的抑郁症，但是都没有取得很好的效果。有时候，我会服用一些药物，但是它们并不能解决我的问题。有时候，我会尝试一些自我疗法，但是这些方法也没有让我感到太满意。

四十年来，我一直在与抑郁症做斗争。我知道，这种斗争并不容易，但是它也让我感到非常坚强。我学会了如何面对自己的困难和挑战，我也学会了如何保持积极的心态。

尽管我的抑郁症仍然存在，但是我已经学会了如何应对它。我学会了如何寻找支持和帮助，我也学会了如何保持身心健康。我相信，只要我愿意，我一定能够战胜抑郁症，重新获得生活的乐趣和意义。