怎样测抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，它会导致患者感到悲伤， 无助， 孤独和失落。虽然抑郁症可以通过治疗和预防来减轻，但许多人并不知道怎样测抑郁症。因此，本文将介绍怎样测抑郁症，以及如何通过测试来了解自己是否患有抑郁症。

首先，让我们了解什么是抑郁症。抑郁症是一种严重的心理疾病，它会导致患者感到悲伤， 无助， 孤独和失落。抑郁症患者可能会失去兴趣， 不愿意活动， 并且可能会感到绝望。抑郁症可能会严重影响患者的生活质量，甚至导致自杀。

那么，怎样测抑郁症呢？下面是一些测试可以帮助你了解自己是否患有抑郁症：

1. 抑郁症自评量表(PHQ-9)：这是一种广泛使用的测试，可以帮助你了解自己的抑郁症状。PHQ-9包括9个问题，这些问题包括你感到的悲伤， 无助， 孤独和失落。测试结果包括数字和分数，数字越高， 表示你患有抑郁症的可能性越大。

2. 情绪低落测试(MBTI)：这是一种广泛使用的测试，可以帮助你了解自己的性格类型。MBTI包括四个维度：外向性(E), 内向性(I), 感觉性(S), 直觉性(N)。测试结果可以帮助你了解自己的性格类型，并且可以帮助你了解如何更好地处理自己的情感。

3. 抑郁症症状评估表(PAWS)：这是一种广泛使用的测试，可以帮助你了解自己的抑郁症状。PAWS包括10个问题，这些问题包括你感到的悲伤， 无助， 孤独和失落。测试结果包括数字和分数，数字越高， 表示你患有抑郁症的可能性越大。

以上测试只是帮助你了解自己是否患有抑郁症的一部分。如果你想更