手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，但是手机成瘾也是一种常见的现象。如果你已经发现自己陷入了手机网瘾的陷阱，以下是一些戒除手机网瘾的方法。
戒除手机网瘾八大招如下：
1. 制定目标：明确自己想要戒除手机网瘾的原因，制定一个具体的目标。这个目标应该是可以实现的，并且能够激励你坚持下去。
2. 限制使用时间：制定一个合理的使用时间限制，避免在睡觉前，工作学习时间，或者紧急情况下使用手机。
3. 寻找替代品：寻找一些能够替代手机的活动，例如阅读书籍，锻炼身体，与朋友聚会等。
4. 与他人交流：与朋友，家人，老师或辅导员交流，获得支持和鼓励。
5. 培养良好的习惯：将手机成瘾的问题转化为一个习惯问题，制定一个计划，逐步养成健康的使用习惯。
6. 消除诱惑：消除手机和其他诱惑，例如游戏，社交媒体等，避免让自己被它们所吸引。
7. 寻求专业帮助：如果无法自行戒除手机网瘾，寻求专业帮助，例如看心理医生或咨询专家。
8. 奖励自己：在达到目标后，奖励自己，例如看一部电影，吃一份美食，或者做一件自己一直想做的事情。
以上是一些戒除手机网瘾的方法，希望能够帮助你摆脱手机成瘾的困扰。记住，戒除手机网瘾需要时间和努力，但只要坚持不懈，一定能够成功。