当你处于厌学期间时，你可能会感到疲惫，无助和失落。尽管这可能会对你的生活产生负面影响，但以下是一些可以帮助你度过这段时间的建议：
1. 找到原因：了解你为什么感到厌学是很重要的。你可能会发现，某些事情导致你感到失望，焦虑或不安。一旦你找到了原因，你就可以采取措施来应对它们。
2. 保持积极：尽管你可能感到沮丧，但请尽量保持积极。尝试寻找一些积极的方面，例如学习新技能或探索新的爱好。这可以帮助你保持动力和兴趣。
3. 寻求支持：与家人，朋友或辅导员交谈可以帮助你度过厌学期间。他们可以提供支持，鼓励，指导和建议。
4. 制定计划：制定一个学习计划，可以帮助你保持动力和目标。你可以将学习目标分解为小任务，并设置截止日期，这可以帮助你更好地组织学习时间和任务。
5. 保持健康的生活方式：健康的生活方式可以帮助你保持身体和心理健康。包括充足的睡眠，均衡的饮食，适量的运动和放松技巧，例如冥想或深呼吸。
6. 寻求帮助：如果你感到厌学期间很难处理，请不要犹豫寻求帮助。学校或社区心理健康中心可能提供治疗或咨询服务，可以帮助你恢复动力和兴趣。
总结起来，当感到厌学时，重要的是要找到原因，保持积极，寻求支持，制定计划并保持健康的生活方式。如果你需要帮助，请不要犹豫寻求帮助。