厌学是一个常见的心理问题，许多人都会经历厌学的情况。虽然有时候厌学可能是正常的，但是如果这种情况持续存在并严重影响到生活质量，那么就需要寻求心理干预了。
心理干预并不是简单的心理咨询，而是针对个体的心理治疗。心理治疗师会帮助个体识别并解决内心的矛盾和情绪，帮助个体建立更健康的思维方式和行为习惯，从而提高生活质量。
对于学生来说，厌学可能表现为不想上学，不想做作业，不想与同学交往等。这种情况下，学生可以尝试通过以下方式来缓解厌学情绪：
1. 找到一个安静的学习环境，减少外界干扰。
2. 制定合理的学习计划，分配时间，避免学习压力。
3. 寻找同学或老师的支持和帮助，与他们交流，分享感受。
4. 积极参加课外活动，丰富自己的生活经验。
如果学生尝试了以上方法仍然无法缓解厌学情绪，那么就需要寻求心理干预了。