网瘾是一种严重的社会问题，已经成为青少年身心健康的隐患，给家庭和社会带来了巨大的负担。为了整治网瘾，我们需要采取一系列有效的措施。
首先，政府应该加强对网络的管理和监管。政府应该制定更加严格的网络法规，对网络使用进行更加严格的管理。同时，政府应该加强对网络沉迷者的救助和治疗，为他们提供更加优质的教育和医疗服务。
其次，家庭和社会应该加强对青少年的网络监管。家长应该加强对孩子网络使用的监督，限制孩子网络使用时间，防止孩子沉迷于网络。同时，社会应该加强对青少年网络文化的引导，推广积极向上的网络文化，让孩子更好地适应网络环境。
第三，学校应该加强对青少年的网络教育。学校应该开设更加丰富多彩的网络课程，教授孩子网络知识，提高孩子网络素养。同时，学校应该加强对学生网络安全的教育和防范，防止学生网络犯罪。
第四，青少年自身应该加强对网络的正确认识和合理利用。青少年应该认识到网络的利弊，学会正确使用网络，避免沉迷于网络。同时，青少年应该加强自我约束，控制自己网络使用时间，避免造成不必要的负面影响。
网瘾是一种严重的社会问题，需要我们共同努力来整治。政府、家庭、社会和学校应该加强对青少年网络监管，提高青少年网络素养，引导青少年正确使用网络，让青少年更好地适应网络环境，健康成长。