重度厌学不上学怎么办？这是一个非常常见的问题，但也是非常值得重视的。如果正在经历这种情况，以下是一些可能有用的建议：
1. 找到原因：了解你为什么感到厌学非常重要。是因为缺乏动力？还是因为你对学习感到枯燥乏味？一旦你找到了问题的根源，你就可以采取措施来解决问题。
2. 与老师交流：如果你感到厌学，与老师交流可能会有所帮助。你可以向老师寻求帮助，了解你的学习情况，并寻求改进的建议。老师也可能会给你一些额外的支持，帮助你克服这种情绪。
3. 找到兴趣点：找到你感兴趣的领域，并将其融入你的学习中。这可能需要你花一些时间和精力来探索，但这样做可以让你的学习更加有趣和有动力。
4. 制定计划：制定一个详细的学习计划，并坚持执行它。这将帮助你保持学习的动力，并确保你能够按时完成作业和任务。
5. 寻求外部帮助：如果你感到厌学的情绪非常强烈，可能需要寻求外部帮助，例如咨询师或治疗师。他们可以帮助你应对这种情绪，并提供一些实用的技巧和策略。
6. 改变环境：如果你所在的学校或班级让你感到沮丧和不满意，可能需要考虑改变环境。这可能需要你离开这个学校或班级，或者寻找一个新的学校或班级。
重度厌学不上学可能会对你的学业和生活造成很大的影响。但如果你能够找到原因，并采取适当的措施来解决问题，你就有可能克服这种情绪，重新找回学习的动力和兴趣。