浙江一名初二的男孩在学习左养右学课程之前，第一次因出现心慌胸闷休学，期间未服药也没有咨询心理医生。第二次给孩子换了一个新学校才上三天课，就又重复心慌喘气的症状，有一次复学失败。孩子表示自己不喜欢学校，不想上课不想写作业。在家就是熬夜玩手机。经过左养右学一对一课程的学习之后孩子顺利复学6周不间断，成绩每一科也是70分以上。
改变孩子作息建立规则，让孩子有充分的睡眠。建立规则是必须的。当然，并不是说一上来就要让孩子交电子产品，咱们要按照登梯效应的节奏来慢慢改变，比如说孩子之前两三点睡觉，我们就先从一点钟睡开始执行，给个一两天适应，再慢慢调到十二点，以此推类，将作息时间调整到与学校作息相似。调整作息就是建立规则的第一步，这一步就像打地基一样，要把基础打好。
