在当今社会，青少年厌学、拒学的问题越来越受到广泛关注。许多家长和教育者都在思考如何解决这个问题，以及如何帮助孩子重新找到学习的乐趣和动力。在这个过程中，运动作为一种有效的手段，被越来越多的人所认识和接受。那么，为什么我们要强调让孩子进行体育锻炼，尤其是在他们出现厌学情绪时呢？
我们来看看这位广东温妈妈，孩子上初三之前因为厌学不上学报名左养右学一对一课程指导教学，根据复学七步骤的进行我们已经来到了提升运动的一步，也就是左养右学复学七步骤的第二步。2月19号的察觉可以看出，孩子每天都有坚持运动，学习心态也在慢慢转变中，开始问妈妈自己的期末分数考多少分了。为什么我们会将运动归为复学步骤中的一步呢？坚持运动到底有何作用？
运动能够帮助孩子缓解压力，释放负面情绪。在长期的学习压力下，孩子们往往会感到疲惫和焦虑，这时候适当的体育活动可以让他们的大脑得到放松，身体得到锻炼，从而减轻心理负担。运动能够增强孩子的自信心和自尊心。在体育活动中，孩子们可以通过不断的尝试和努力，逐渐掌握某项技能，这种成就感会极大地提升他们的自信心。
同时，团队运动中的合作和竞争也会教会孩子如何在社会中与人相处，培养他们的社交能力和团队精神。这些都是书本上学不到的宝贵经验。
运动有助于提高孩子的专注力和学习能力。研究表明，适量的体育锻炼可以提高大脑的血液循环，增强记忆力和注意力，这对于学习是非常有帮助的。而且，运动还能促进身体健康，健康的体魄是学习的基础，没有好的身体，学习效率自然会受到影响。运动还能帮助孩子建立良好的时间管理和自我控制能力。参与体育活动需要遵守规则，合理安排时间，这对于培养孩子的自律性是非常有益的。通过运动，孩子们学会了如何平衡学习与娱乐，如何在紧张的学习生活中找到乐趣，这对于他们的成长至关重要。
当然，在左养右学复学七步骤中单靠运动是没办法完成引导孩子返校的，我们需要进行多方面的改善例如作息、饮食、心理建设、学习状态、合理网络电子产品、维护师生关系综合起来七个步骤，循序渐进的引导孩子完成每一步才能成功引导孩子返校复学。
