如果患有轻度抑郁症，不想上学，这是一件非常痛苦的事情。以下是一些建议，帮助克服这种情况。
首先，要意识到这是一种常见的心理问题。抑郁症是一种常见的精神疾病，它可能会影响一个人的情绪，思维，和行为。不要认为自己是独特的，或者感到羞耻或无助。寻求专业帮助是非常重要的，这样才能更好地理解自己的情况，并找到有效的解决方案。
其次，尝试与家人，朋友或辅导员交流。他们可能会提供支持，帮助自己克服抑郁症，或者提供一些建议和资源。如果感到孤独或无法与身边的人交流，那么寻求心理咨询或治疗也是一个好的选择。
此外，尝试采取一些积极的行动来改善自己的情绪。这可能包括运动，锻炼，冥想，学习新技能或爱好，或者参加一些社交活动。这些活动可以帮助减轻压力，提高自信心，改善心理健康。
最后，尝试寻求医疗帮助。如果轻度抑郁症症状严重，或者已经长时间不上学，那么寻求医疗帮助是非常重要的。医生可以提供药物和心理治疗，帮助自己克服抑郁症，恢复学业。
患有轻度抑郁症并不孤单。许多人都经历过这种情况，而且有许多方法可以帮助克服它。不要感到羞耻或无助，寻求专业帮助，与家人，朋友或辅导员交流，采取一些积极的行动，以及寻求医疗帮助，这些都可以帮助你恢复学业，并找回快乐和幸福的生活。